Andropause er kjent som den mannlige overgangsalderen. Vant til at hormonelle endringer først er synlige hos kvinner når de når en viss alder, er det rart å vite at også menn kan lide av det.
Dette er ikke noe mer enn et sett med aldersrelaterte endringer i mannlige hormonnivåer. Den samme gruppen av symptomer er også kjent som testosteronmangel, androgenmangel og sen-debut hypogonadisme.
Menn lider også av hormonelle endringer
Mannlig overgangsalder betyr å ha en nedgang i testosteronproduksjonen hos menn som har 50 år eller mer. Oftest er det relatert til hypogonadisme, som er en tilstand som involverer lave testosteronnivåer og lignende symptomer. Dette er en del av den naturlige aldringsprosessen og det anslås at hormonet synker med omtrent 10 % hvert tiende år etter at menn når 30-årene.
Hvis du er en mann, bør du vite at testosterona Det er et hormon som produseres i testiklene. Og det tjener ikke bare til å gi næring til seksuell lyst. Den støtter også endringer i puberteten, gir mental og fysisk energi, opprettholder muskelmassen din, regulerer kamp-eller-flight-responsen og kontrollerer andre viktige evolusjonære egenskaper.
Andropause skiller seg fra kvinnelig overgangsalder på flere måter. I dette tilfellet opplever ikke alle menn det. Det innebærer heller ikke en fullstendig stans av deres reproduktive organer, slik at de fortsatt kan være fruktbare. Seksuelle komplikasjoner kan imidlertid oppstå som følge av reduserte hormonnivåer. Det er anslått at 30% av menn lider av andropause.
Menn som merker et fall i testosteron kan advare om andropause. Men etter hvert som det mannlige kjønnet eldes, begynner kroppen ikke bare å produsere mindre testosteron, men også nivåer av globulin, et kjønnshormonbindende hormon, som trekker ut brukbart testosteron fra blodet.
Globulinet binder seg til en del av det tilgjengelige testosteronet som sirkulerer i blodet. Testosteron som ikke er bundet til dette hormonet kalles imidlertid biotilgjengelig testosteron, noe som betyr at det er tilgjengelig for kroppen å bruke.
Menn som opplever symptomer assosiert med andropause har lavere mengder biotilgjengelig testosteron i blodet. Derfor får vevene som stimuleres av dette hormonet en mindre mengde. Dette kan forårsake ulike fysiske og muligens mentale endringer, som humørsvingninger eller tretthet.
De vanligste symptomene ved andropause
I motsetning til overgangsalder hos kvinner, når hormonproduksjonen stopper helt, er nedgangen i testosteron hos menn en langsommere prosess. Testiklene, i motsetning til eggstokkene, går ikke tom for stoffet de trenger for å lage testosteron. Menn kan produsere sæd til de er 80 år eller eldre. Som et resultat av andropause kan imidlertid subtile endringer i testikkelfunksjonen vises fra alderen 45 til 50 år og mer alvorlig etter fylte 70 år.
Mannlig andropause kan forårsake fysiske, seksuelle og psykologiske problemer. Og de blir vanligvis verre ettersom årene går. De vanligste tegnene inkluderer:
- Lav energi
- depresjon eller tristhet
- Redusert motivasjon og selvtillit
- Vanskelig å fokusere
- Søvnløshet eller søvnvansker
- Økt kroppsfett
- Redusert muskelmasse og følelse av fysisk svakhet
- Brystutvikling eller hovne bryster
- redusert bentetthet
- Erektil dysfunksjon
- redusert libido
- Sterilitet
Du kan også oppleve krymping av testiklene, tap av kroppshår eller hetetokter. Lave testosteronnivåer assosiert med mannlig overgangsalder har også vært knyttet til osteoporose, selv om dette vanligvis er noe sjeldent.
Behandling og forebygging av andropause
Med mindre mannlig overgangsalder gir deg vanskeligheter eller forstyrrer dine daglige vaner, kan du sannsynligvis kontrollere symptomene uten behandling. Det største hinderet i å behandle andropause kan være å snakke med en lege om symptomene dine, da flauhet over å snakke om seksuelle forhold kan komme i veien.
Den vanligste typen behandling for symptomer er å føre en sunnere livsstil. Dette betyr å inkludere et sunt kosthold, trene regelmessig, redusere stress og få nok søvn. Det er helt naturlig at disse livsstilsvanene kommer alle som følger dem til gode. Etter å ha gjort disse endringene, vil menn som opplever andropausesymptomer se en merkbar endring i deres generelle helse.
Det er også hormonbehandling. Det er imidlertid ikke et sterkt ønsket alternativ for alle. Som prestasjonsfremmende steroider, kan syntetisk testosteron ha skadelige bivirkninger, selv om det er sant at det kan lindre symptomer og bidra til å forbedre livskvaliteten i mange tilfeller.
Dette hormonet kan lett finnes i ulike preparater som hudplaster, kapsler, geler og injeksjoner. En lege vil hjelpe deg med å finne ut hvilken behandling som er best og vil ta hensyn til livsstilen din når du tar denne avgjørelsen.
- hudflekker. Ved å bruke disse appene får folk hormonet gjennom huden. Plasteret tillater en langsom, jevn frigjøring av hormon i blodet. Den påføres en gang om dagen på et tørt hudområde på ryggen, magen, overarmene eller lårene.
- Testosteron gel. Denne behandlingen påføres også direkte på huden, vanligvis på armene. Siden gelen kan overføres til andre mennesker ved hudkontakt, må det utvises spesiell forsiktighet for å vaske hendene etter hver påføring.
- Kapsler Tas to ganger om dagen etter måltider, er det et annet alternativ for testosteronerstatning. Menn med alvorlig lever-, hjerte- eller nyresykdom bør unngå denne behandlingen.
- Injeksjoner. Denne behandlingen involverer injeksjoner av testosteron (testosteron cypionate og enanthate) i muskelen hver 2. til 4. uke. Imidlertid kan de forårsake humørsvingninger på grunn av endringer i testosteronnivået.