Mental Helse

De velkjente beskyttende fordelene med trening strekker seg utover fysisk helse, spesielt i området...

Handlingen med "skogbading" har sin opprinnelse i Japan og er kjent som Shinrin-Yoku, som oversettes som "nedsenking ...

Noen mennesker holder seg sterke i visse stressende situasjoner, mens andre har lett for å gråte...

Downs syndrom er en kromosomal tilstand preget av tilstedeværelsen av en ekstra kopi av genetisk materiale i...

Både angst og stress kan forårsake betydelige psykiske og fysiske helseproblemer. De er både reaksjoner og følelser...

Å opprettholde en konsekvent meditasjonsrutine kan være utfordrende. Med dagliglivets krav, ha tid...

Nocebo-effekten er ekte, akkurat som placeboeffekten. Begge ordene er veldig like, og de eksisterer virkelig...

Mange ganger gjør vi en oppgave og plutselig føler vi at vi allerede har opplevd det samme før. Til dette...

Vi har sikkert hørt om ortoreksi og denne typen spiseforstyrrelser. Da så,...

Påtrengende tanker er en serie tanker eller visjoner som er noe ubehagelige, inkongruente og som går utover all logikk...

Å få venner er relativt enkelt, avhengig av hvor omgjengelige vi er. Når vi lider av sosial angst, blir ting komplisert....