David Sinclair, Harvard-forskeren som utfordrer aldring med periodisk faste
Harvard-biolog David Sinclair anbefaler periodisk faste som en nøkkel til å bremse aldring. Vi skal fortelle deg om metoden hans og vitenskapen bak den.
nyheter
Tilbake til skolen: nøkler til å gjenoppta sunne rutiner
Oppdag hvordan du kan forberede deg til skolestart med sunne rutiner: søvn, ernæring, fysisk aktivitet og skjermtid for en stressfri tilbakekomst.
Brussel stanser import av brasiliansk kjøtt på grunn av antibiotikabruk
Brussel har forbudt import av brasiliansk storfekjøtt og fjærkre siden september på grunn av manglende overholdelse av antimikrobielle forskrifter. Spanske bønder ønsker tiltaket velkommen, selv om de anser det som på høy tid.
Øvelser og vaner for å styrke bekkenbunnen hos modne kvinner
Lær hvordan du styrker bekkenbunnen med daglige øvelser, sunne vaner og når du bør søke profesjonell hjelp. Forbedre livskvaliteten din naturlig.
Sesongens frukt og grønnsaker reduserer handlekostnadene i Castilla-La Mancha
Bananer, druer og squash leder an i prisfallet. Meloner er ned 30 %. Ved å sammenligne priser kan du spare opptil dobbelt så mye.
Hårpleie etter sommeren: nøkler til å reparere det og stoppe hårtap
Oppdag hvordan du kan reparere håret ditt etter sol, klor og salt: rutiner, produkter og nøkler for å stoppe hårtap og gjenopprette glans.
Calisthenics vinner terreng i Spania: nye parker, forbedringer og arrangementer for alle målgrupper
Calisthenics blomstrer i Spania: nye parker i Zaragoza, A Coruña og Bergondo, forbedringer i Villa de Mazo og Mareas Vivas-festivalen i Agüimes. Oppdag de siste nyhetene.
Nøkler til å forberede seg til og takle terrengløping på en trygg og effektiv måte
En analyse av hvordan skader, utstyr og planlegging bestemmer prestasjoner i fjellrenn. Nøkler til trygg løping.
Protein for eldre voksne: hvordan opprettholde styrken om sommeren
Varme reduserer appetitten hos eldre voksne og kan påvirke muskelmassen deres. Vi forteller deg hvordan du sikrer tilstrekkelig proteininntak med ferske, næringsrike måltider.
Kumelkallergi hos babyer: symptomer, diagnose og en gratis kampanje
Har babyen din kolikk, utslett eller vedvarende diaré? Det kan være en kumelkallergi. Vi forteller deg om symptomene, diagnosen og hvordan du får tilgang til gratis konsultasjoner.
Styrketrening blir en god alliert for aldring med autonomi og helse.
Styrketrening er viktig for å bremse muskeltap og opprettholde uavhengighet. Oppdag hvordan du kan begynne i alle aldre og fordelene med det.