Antiinflammatorisk kosthold under graviditet: hvordan det påvirker fruktbarhet og svangerskap
Hvordan et betennelsesdempende kosthold forbedrer fruktbarhet og graviditet: hva du skal spise, hva du skal unngå, og hva spesialister i Spania sier.
Hvordan et betennelsesdempende kosthold forbedrer fruktbarhet og graviditet: hva du skal spise, hva du skal unngå, og hva spesialister i Spania sier.
Myter, risikoer og reelle råd om Operasjon Bikini: ernæring, trening og helse for å bli klar for sommeren uten ekstreme dietter eller mirakelprodukter.
Vegetariske kosthold er forbundet med lavere risiko for flere kreftformer, men de krever nøye ernæringsplanlegging. Lær om viktige fordeler og risikoer.
CagriSema matcher ikke tirzepatid i vekttap. Viktige funn fra Redefine 4-studien og dens innvirkning på Novo Nordisk og fedmemarkedet.
Glutenfritt matlagingsverksted i Tandil: gratis, praktiske verksteder med begrenset plass for cøliaki-pasienter, familier og matfagfolk.
Hvordan Ozempic endrer fedme, diabetes og til og med sukkerprisen i Spania og Europa, med risiko for oppsving og nye medisiner på vei.
Wegovy oppnår vekttap på 21 % med dosen på 7,2 mg som er godkjent i Europa. Lær om sikkerheten, bruken og anvendelsen i Spania.
Den største Cochrane-gjennomgangen konkluderer med at periodisk faste fører til vekttap, men ikke mer enn et tradisjonelt kosthold. Fordeler, begrensninger og meninger fra spanske eksperter.
En klinisk studie tyder på at periodisk faste reduserer diaré, smerte og betennelse ved Crohns sykdom. Lær om fordelene, begrensningene og forholdsreglene.
Hvordan tidlig oppdagelse og behandling av type 1-diabetes går fremover i Spania og Europa, fra screening hos barn til nye immunmodulerende legemidler.
Det blir stadig mer populært å inkludere insekter i kostholdet i Spania og Europa: lær om deres ernæringsmessige fordeler, bruk i industrien og fremtidige utfordringer.
En spansk studie knytter middelhavskostholdet og mikrobiotaen til langsommere kognitiv nedgang hos eldre voksne med kardiometabolsk risiko.
Hvordan er den nye amerikanske matpyramiden, hvilke endringer introduserer den, og hvorfor blir den sett med forsiktighet i Spania sammenlignet med middelhavsdietten?
En studie av eldre spanjoler knytter middelhavskostholdet, tarmfloraen og langsommere kognitiv nedgang. Lær de viktigste funnene.
FDA gjenåpner debatten om glutenmerking og krysskontaminering, med effekter som også kan merkes i Spania og Europa.
Proteininntak: hvor mye du trenger, beste kilder og risikoer for overskudd eller mangel i henhold til den nyeste vitenskapelige bevisen.
Er en glutenfri diett effektiv for vekttap hvis du ikke har cøliaki? Risikoer, reelle fordeler og hva vitenskapen sier om å følge den eller ikke.
Periodisk faste: ja eller nei? Sjekk hva vitenskapen sier i Europa, reelle fordeler, risikoer og hvordan du bruker det på en fornuftig måte.
Risikoer ved et kosthold uten grønnsaker, ernæringsmessige mangler og rollen til frukt og kosttilskudd i henhold til gjeldende vitenskapelige bevis.
Laktose i kostholdet: hva skjer hvis du spiser det eller eliminerer det, hvordan vite om du er intolerant, og hvilke meieriprodukter eller alternativer du trygt kan velge.
Fungerer vekttapmedisiner virkelig? Fakta om effektiviteten, rebound-effekten og risikoene, og hvordan du bruker dem trygt sammen med kosthold og trening.
Hvordan vann, kosthold, hvitløk, te og medisiner som Blokium-Diu påvirker blodtrykk og hypertensjon i Spania.
Ny Wegovy-pille fra 149 dollar i måneden: priser, effektivitet og mulig innvirkning i Spania og Europa på behandling av fedme.
Hvordan senke kolesterolet med kosthold og når man skal bruke statiner eller andre medisiner. En praktisk, evidensbasert veiledning for å beskytte hjertet ditt.
Risikoer ved avgiftningsdietter etter jul og hva eksperter anbefaler: bærekraftige vaner, uten mirakler eller straffer, for å føle seg bedre.
Ozempic lover vekttap uten kirurgi, men fedmekirurgi fortsetter å vinne terreng innen vekttap og helse. Viktige faktorer, risikoer og hvem som drar mest nytte av det.
Hva er periodisk faste, hvordan gjøres det riktig, hvem bør ikke praktisere det, og hva vitenskapen sier om dens effektivitet for vekttap uten å sette helsen din i fare.
Julemenyer på spanske sykehus: spesialretter, tilpassede dietter og typiske søtsaker for pasienter som er innlagt på julaften, juledag og Helligtrekongersdag.
FN lanserer Verdens middelhavskostdag. Lær om fordelene, hvorfor den går tapt i Europa, og hva som kan gjøres for å bringe den tilbake.
Wegovy, den første fedmepillen, er godkjent i USA og nærmer seg lansering i Europa. Effekt, effekter, pris og hva som kan skje i Spania.
Lær hvordan Eli Lillys fedmepille fungerer, hva studiene viser, og hva den kan bety for pasienter i Spania og Europa.
Er det bra å trene om morgenen på tom mage? Fordeler, risikoer, hvem det anbefales for, og hvordan du kan bryte fasten uten å skade helsen din.
Hva ligger bak Disney-prinsessediettrenden på TikTok: reelle helserisikoer, ekspertvurderinger og hvordan man kan beskytte jenter og tenåringer.
Er vegetariske og veganske kosthold trygge for barn? Bevis, viktige næringsstoffer og praktiske råd for familier i Spania og Europa.
Hvordan blodsukkeret stiger i julen, hvilke risikoer det innebærer, og ekspertråd om hvordan du kan nyte nougat og søtsaker uten å sette helsen i fare.
Structure Therapeutics' vekttapspille oppnår opptil 15 % vekttap og har som mål å konkurrere med Lilly og Novo. Hva vet vi egentlig?
En ODECU-rapport avdekker alvorlige brudd på regelverket for proteinpulver og etterlyser større tilsyn. Se hva som er galt og hvordan du kan beskytte deg selv når du velger kosttilskudd.
Hva er best for vekttap: Middelhavsdietten, Atlanterhavsdietten eller periodisk faste? En vitenskapelig gjennomgang og praktiske tips for valg.
Forfalskede medisiner av Ozempic-typen som selges på nett er på vei oppover i Europa. Lær om de reelle risikoene og hvordan du kan beskytte deg selv når du kjøper GLP-1-behandlinger.
Hvordan virker vekttapmedisiner, hvilke risikoer overvåkes, og hvorfor er det behov for rettferdig tilgang og offentlig finansiering i Spania?
Når feires Verdens diabetesdag, arrangementer i Spania og viktig informasjon: symptomer, tester og behandling for å forebygge og leve med sykdommen.
En studie i Tarragona viser at middelhavskosten ikke garanterer tilstrekkelig folat. Berikelse og kosttilskudd? Viktige punkter og data i Spania og Europa.
USA inngår avtale med Novo Nordisk og Lilly: Ozempic og Wegovy fra 350 dollar. Reduserte egenandeler og ny dekning. Viktige punkter og konsekvenser for Spania og EU.
ANMAT tilbakekaller 18 kosttilskudd på grunn av utløpte registreringer og forfalskede etiketter. Finn ut hvilke produkter som er berørt og hvordan du kan kjøpe dem trygt på nett.
Ozempic leder allerede an i Spania for vekttap. Tall fra Aegon-studien, brukerprofiler, medisinsk tilsyn og sammenligning med populære dietter.
Hva er Verdens vegandag, når feires den, og hvordan kan du engasjere deg med praktiske ideer i Spania og Europa?
Ukentlige minutter for å gå ned i vekt: hva vitenskapen sier og hvordan man organiserer kondisjonstrening og styrketrening for ekte og bærekraftige resultater.
Fedme-relaterte svulster er på vei oppover i 42 land: de øker hos både unge og gamle, med en kraftig økning i tykktarmskreft. Globale data og forebyggingstips.
Wegovy er nå tilgjengelig i Argentina: effekt, priser, bruk og advarsler. Finn ut hvem som kan motta det og hvordan du administrerer det ukentlig med resept.
Universitetet i Granada (UGR) knytter et plantebasert kosthold basert på fullverdig mat til forbedringer i erektil dysfunksjon og karhelse. Viktige matvarer og klinisk bevis.
Helsedepartementet inkluderer Ozempic i sine fradrag, og EASO prioriterer det som et prioritert alternativ. Indikasjoner, risikoer og advarsel om forfalskning.
Orforglipron tilbyr vekttap i pilleform. Fase 3-data, sikkerhet, forskjeller med Ozempic og neste steg mot godkjenning.
Novo Nordisk, eieren av Ozempic, vil permittere 11 % av arbeidsstyrken for å øke effektiviteten under press fra Eli Lilly. Nøkler til planen og GLP-1-markedet.
AEMPS og EMA advarer om oppsvinget i ulovlige slankepiller på nett. Risikoer, hvordan oppdage dem og hvor du kan kjøpe dem trygt.
Lær Berrinos fire regler for å gå ned i vekt uten å telle kalorier: tygg, spis middag tidlig, velg med omhu og begrens ultrabearbeidet mat.
Alternativdagers periodisk faste: Forbedrede hukommelsestester og mindre betennelse ved fedme. Hvordan det fungerer og hvilke profiler responderer best.
Hvorfor ender du opp med å spise mer når du slanker deg? Mentale og hormonelle mekanismer bak rebound-effekten og retningslinjer for å unngå overspising.
Studie med 4.746 voksne: Et kalorifattig middelhavskosthold med trening reduserer risikoen for type 31-diabetes med 2 %. Lær hvordan og hvorfor.
Melilla etterlyser glutenfrie menyer, Asturias leder an, og opplæringen øker. Sikkerhet, tips og priser: nøkler til å spise glutenfritt med selvtillit.
Ozempic: Hva det brukes til, risikoer og pris. Hva EMA og studier sier, advarsler om forfalskning og hvor nye GLP-1-formuleringer er på vei.
Epledietten lover vekttap på mindre enn en uke. Finn ut om det er ekte og hva som bør spises på denne dietten.
Finn ut om det å spise sunt og å spise kondisjon er det samme. Kjenn hovedforskjellen og hvilken av de to som er mest anbefalt.
Oppdag hvorfor det er tradisjonelt å spise paella eller ris på søndager. Lær også hvorfor mange barer serverer det på menyen på torsdager.
Finn ut om rosiner kan spises på en keto-diett. Vi ser på mengden karbohydrater og om de er ketogene.
Finn ut om det er nødvendig å ta karbohydrater etter trening. Vet mengden karbohydrater som anbefales etter trening.
Finn ut hvor mange kilo du kan gå ned under Ramadan. Vi ser på om det er en sunn måte å gå ned i vekt på.
Finn ut om havre er tillatt på en glutenfri diett. Vi analyserer om det er egnet for cøliakere og om det kan tas trygt.
Finn ut om melk er tillatt mat på keto-dietten. Vet hvilken type melk som er mer ketogen og hvor mye du skal drikke.
For å gå ned i vekt, brukes vann med sitron noen ganger på tom mage. Vi forteller deg hele sannheten om denne nysgjerrige metoden.
Finn ut om dietten på 1200 kalorier er den beste for raskt vekttap. Kjenn tiden det tar å gå ned 10 kilo.
Finn ut hva som er den eneste måten for gravide kvinner å spise iberisk skinke. Det er et alternativ, selv om det ikke passer for alle.
Coca-Cola Zero er en drikk som er i ferd med å bli veldig populær, men fordi det er «Zero sugar», gjør det den ikke sunnere.
Keto-dietten fratar oss mange matvarer og nå vet vi ikke om vi kan spise mais eller ikke. Svaret er klart, og det avhenger av hver enkelt.
Barn som vokser på paleo-diett er i fare for ernæringsmangler og spiseforstyrrelser.
Finn ut om ris inneholder gluten. Vi analyserer hvilken type ris kan personer med cøliaki ta og hvilke som er glutenfrie.
Er du på diett og elsker hummus? Vi gir deg noen ideer til original hummus og vi forteller deg om det er lurt å spise det veldig ofte eller ikke.
Er du en flexitarian, eller ønsker å bli det, og du vet ikke om du kan spise ost... og enda viktigere, hva slags ost kan du spise?
Å spise ost er kanskje ikke et alternativ for folk på vegetarisk kosthold. Finn ut hva som er alternativene for vegetarianere.
Supper og pureer har en plass i mange dietter og typer mat, men... også i dietter med lite rester?
Trenger du diett med Helicobacter pylori? Vi forteller deg hvilke matvarer du må eliminere for å forbedre sykdommen.
En studie sikrer at keto-dietten ikke har de ønskede effektene hos kvinner. Imidlertid kan periodisk faste være bedre.
Kostholdet om vinteren endres vanligvis, og vi sier farvel til en mengde matvarer og reduserer til og med vannmengden. Vi forteller deg sannheten.
Det veganske kostholdet er veldig restriktivt og et av de store spørsmålene er om det tillater inntak av melk eller ikke. Det er et triks her, og det er verdt å vite.
Paleo-dietten er på moten, men det er visse kuriositeter rundt det som svært få mennesker kjenner og er veldig viktige for å ta avgjørelser.
En studie analyserer om det virkelig er dyrt å spise sunt. Prisene på ultrabearbeidede produkter setter sunn mat i fare.
Popcorn er et sunt mellommåltid, så lenge vi vet hvordan vi skal velge, men spørsmålet er om denne snacksen passer for keto-dietten.
Gluten er et stoff som kan forårsake hodepine hos noen mennesker. Finn ut hvorfor dette skjer og om de er relatert.
Avhengig av hvordan keto-dietten fungerer og hvordan den påvirker kroppen vår, kan det være svært nyttig å eliminere migrene.
Paleo-dietten har blitt veldig populær i dagens samfunn, men likevel gjenstår det spørsmål. Kan du spise meieri på paleo-dietten?
Overvekt er et helseproblem som rammer mange barn, derfor lanserer Forbruksdepartementet disse sunne oppskriftene.
I keto- eller ketogen diett er det mange forbudte matvarer, og blant dem kan det være bananer eller ikke?
En studie avslører at middelhavsdietten øker forbruket av plantevernmidler og miljøgifter fra ikke-økologisk mat.
Vi forklarer noen grunner til at veganere ikke spiser honning. Og det er så langt fra det man tror at det ikke er en mat av planteopprinnelse.
Finn ut hva som er de beste kinesiske rettene på en keto-diett. Vi bryter ned hva du skal bestille på en kinesisk restaurant uten å øke karbohydratene.
Oppdag hvilke som er de beste Mercadona-sausene for keto-dietten. Vi analyserte lavkarbosauser for keto-dietten.
Paleobull er de beste Carrefour-barene vi kan finne for en paleo-diett. Kjenn dens ingredienser og ernæringsmessige verdier.
Finn ut om sopp er tillatt mat på keto-dietten. Vi analyserer om denne grønnsaken tillater ketose i kroppen.
Visste du at denne dietten ble opprettet i 1921 for å redusere epilepsi hos barn? Vi forteller deg om dette og andre kuriositeter om keto-dietten.
Frank Grillo avslører hvordan paleo-dietten hans er for å holde seg i form når han er 56 år gammel. Kjenn maten tillatt og type trening.
Ana Peleteiro avslører hvordan kostholdet hennes er for å delta i OL i Tokyo. Oppdag hans middelhavs- og sunne kosthold.