OCU avklarer om det er trygt å spise svinekjøtt og villsvinkjøtt og pølser etter tilfeller av afrikansk svinepest oppdaget i Catalonia.
Hvilken type magnesium kan hjelpe deg å sove bedre hvis du jobber natt og lider av søvnløshet i skiftarbeid? Vitenskapelige bevis og viktige punkter for trygg bruk.
Forskere ved IR Sant Pau oppdager en mekanisme for komplement C3 som påvirker stabiliteten til kolesterolplakk i arteriene.
Dadler eller bananer? Ferske dadler fra Elche gir mindre sukker, mer kalium og en naturlig smak. Oppdag egenskapene deres og deres voksende tilstedeværelse i Spania og Europa.
En komplett guide til sesongens frukt og grønnsaker i Spania i desember, med fordeler, eksempler og tips for å spare penger og spise sunnere.
Forbrukerrådet vil kreve at 80 % av produktene i automater på sykehus og i boliger skal være sunne, og vil begrense forekomsten av ultrabearbeidet mat.
Forfalskede medisiner av Ozempic-typen som selges på nett er på vei oppover i Europa. Lær om de reelle risikoene og hvordan du kan beskytte deg selv når du kjøper GLP-1-behandlinger.
Hva betyr en meniskskade for en fotballspiller, hvorfor gjør det så vondt, når er kirurgi nødvendig, og hva er risikoen ved å fortsette å spille til tross for diagnosen?
Hvordan har kakaoprisene endret seg, hva skjer med sjokoladen vi spiser i Spania, og hvilken innvirkning har dette på global helse og produksjon?
Fettlever: hvorfor den er stille, hvordan man oppdager den, og hvilken rolle kosthold, magnesium og livsstil spiller i behandlingen. Tydelig og praktisk informasjon.
Belgfruktuke i Salamanca: showcooking, tapasruter, oppskriftskonkurranse og en utstilling om La Armuña. Se hele programmet her.
Regjeringen vil fjerne ultraprosessert mat fra barnemenyer på sykehus og sykehjem for å redusere fedme og forbedre barns ernæring.
Programmer, studier og innovasjon som former fremtiden for mental helse hos unge, universiteter, arbeidsliv og helsevesen i Spania og Europa.
Hvordan virker vekttapmedisiner, hvilke risikoer overvåkes, og hvorfor er det behov for rettferdig tilgang og offentlig finansiering i Spania?
Over 3.000 mennesker samlet seg i Ses Salines for workshops, sport, musikk og prisutdeling på pensjonistmessen. Sjekk ut aktivitetene og premiene.
Castellón forsterker sitt program for innsamling av hundeavfall med 10 000 poser, helgeopplæring og bøter fra € 100 til € 3 000. Lær om tiltakene og målene.
En studie i Europa bekrefter at banan er favorittfrukten: 89 % spiste den i løpet av 4 uker. Hyppighet, pris og kjøpsvaner i detaljhandelen.
Hjelper det å tilsette olje i pastavannet? Tips fra kokker og eksperter for riktig matlaging og sauser som fester seg uten triks.
Hva tilbyr kreatin? Det forbedrer styrke og hukommelse; dosering, sikkerhet og hvem som har størst nytte av det, med bevis og fokus på Spania.
Spanias inntak av ultraprosessert mat har økt fra 11 % til 32 % av kaloriene. The Lancet advarer og foreslår tiltak. Fakta, risikoer og viktige strategier for å dempe denne trenden.
Det spanske nevrologiske selskapet (SEN) advarer: søvn, trening, kosthold og forebygging av hjernehelse svikter i Spania. Viktige fakta og praktiske retningslinjer for å forbedre din mentale og nevrologiske helse.
SEICAP advarer: Rester fra oppvaskmaskin kan skade spedbarns tarmbarriere. Viktige tiltak, etiketter og studier.
Eddik i linser? Det forbedrer jernopptaket, fordøyelsen og blodsukkernivået. Tips om når, hvor mye og hvilken type du bør bruke uten å ødelegge konsistensen.
Hvordan trene styrke i alle aldre: fordeler, hjemmetreningsrutiner, ideell frekvens og ernæring. Anbefalinger fra eksperter i Spania.
Pilates med resultater: fordeler, 15-minutters rutine og studioer i Madrid. Sikkerhetstips og alternativer for alle aldre. Klikk og kom i gang.
Første dødsfall fra alfa-gal syndrom bekreftet; viktig informasjon, symptomer og forebygging av denne kjøttallergien knyttet til flåttbitt.
Datoer, klokkeslett og detaljer om workshops og seminarer om mental helse i Cádiz, Petrer, Rivas og på nett. Sjekk timeplanen og meld deg på.
WHO lanserer retningslinjer for diabetes under graviditet: 27 anbefalinger, screening og behandling. Virkning i Spania og Europa.
Superbakterier kan overgå kreft i dødsfall hvis kontroll, overvåking og forskning og utvikling ikke styrkes i Spania og Europa. Lær de viktigste faktaene og tiltakene.
Fordeler, CSIC-studier og hvordan du velger og konsumerer kefir. En tydelig guide fokusert på tarmhelse og det spanske markedet.
Ny laktosefri gresk yoghurt hos Mercadona: reelle bevis om yoghurt, forskjeller med naturell yoghurt og triks for å velge yoghurt uten skjult sukker.
En studie tyder på færre reinfarkter med vitamin D3-behandling. Retningslinjer og forholdsregler i Spania: hvem bør ta tilskudd og i hvilken dose.
Diabetesuke i Benavente: datoer, foredrag, gratis screening og fokus på velvære på arbeidsplassen. Sjekk timeplaner og steder.
Nye helse-bærbare enheter i Spania: Se GT6, hvor pålitelige er de for søvn og rimelige modeller med helse- og sportsmålinger.
Forstuing av høy ankel: symptomer, diagnose og nylige skader hos Hakimi og Hugo Álvarez. Nøkler for å unngå langtidseffekter.
Virker ashwagandha? Gjennomgå bevis, dosering, risikoer og regulatorisk innvirkning i Europa. En praktisk veiledning for ansvarlig bruk.
EU fremskynder restriksjonene på PFAS: helsepåvirkning, vannbegrensninger, avhendingsteknologier og alternativer. Se viktige tidslinjer og endringer.
Guide til Cadiz halvmaraton: veisperringer, rute, busser og løpsnumre. Sjekk rutetabeller og anbefalinger for å komme seg rundt uten problemer.
Datoer, arrangementer og hvordan du blir med i Dubai Fitness Challenge. Ruter, yoga, SUP, treningsvillaer og deltakerrekorder. Bli med i 30x30.
Knesmerter? Hjemmeøvelser er like effektive som fysioterapi. Praktiske alternativer, tai chi og varseltegn du bør kjenne til.
Konsortiet fraråder å drikke vann fra springen i Muskiz og Trapagaran på grunn av turbiditet etter et havari. Tiltak, tidspunkt og kontaktnummer er oppgitt.
Når feires Verdens diabetesdag, arrangementer i Spania og viktig informasjon: symptomer, tester og behandling for å forebygge og leve med sykdommen.
Madrid har et stort H5N1-utbrudd i Valdemoro. Spania forsterker tiltakene ettersom EU oppdager en økning i tilfeller. Nøkkeltall og restriksjoner.
En stor studie observerte en økning i hjertesvikt ved langvarig bruk av melatonin. Det beviser ikke årsakssammenheng. Hva sier ekspertene og det spanske byrået for legemidler og helseprodukter (AEMPS)?
Den nye slagenheten i Ourense tilbyr behandling døgnet rundt med 6 senger og et spesialisert team. Lær om ressursene og effekten på det galisiske helsenettverket.
Taxisjåfører i Las Palmas får opplæring i HLR og bruk av hjertestarter for å kunne reagere på hjertestans innen 4–6 minutter. Detaljer og neste steg.
UOC tester Tenebrio i meieriprodukter og brownies: forbedret tekstur og aksept, 52,4 % i smaksatte meieriprodukter. Nærings- og bærekraftsmessige nøkkelpunkter.
Registreringen er nå åpen for trekningen av Valencia halvmaraton: datoer, krav, priser og hvordan du registrerer deg. All informasjonen på et øyeblikk.
Tarmfloraen modulerer søvn via tarm-hjerne-aksen. Lær om potensielle mekanismer og terapier ved bruk av probiotika, prebiotika og FMT.
Er det nyttig å ta eplecidereddik på tom mage? Virkelige fordeler, risikoer og trygge instruksjoner for fordøyelse, glukose og vekt.
Maroan Sannadi, operert for menisk i Gasteiz: medisinsk rapport, veiledende tidsrammer og rehabilitering i Lezama etter et vellykket inngrep.
Hva du bør kjøpe i november i Spania: frukt og grønnsaker på sitt beste, shoppingtips og fordelene med å spise sesongbasert.
En pålitelig guide til chiafrø: bevis, forholdsregler og trygt forbruk. Blodtrykk, allergier, oksalater og EFSA-godkjenning i Europa.
Nye data om omega-3, trygge doseringer i Europa og viktige punkter for oppbevaring og valg av riktig tilskudd. En praktisk og grei guide.
Dyrking og forbruk i Spania, PGI under bearbeiding og støtte til industrier, med nøkler til bedre tilberedning og økende europeisk etterspørsel.
Nåværende bevis på kreatin: nyttige doser, myter om vann og sikkerhet for unge og eldre voksne. Reelle fordeler og praktiske retningslinjer i Spania.
Råd fra Sivilforsvaret for å unngå heteslag på kirkegårder: åpningstider, væskeinntak og hva du bør ta med. Hold besøkende trygge.
Ozempic leder allerede an i Spania for vekttap. Tall fra Aegon-studien, brukerprofiler, medisinsk tilsyn og sammenligning med populære dietter.
Seks dødsfall og 27 tilfeller av listeria knyttet til salater og pasta i USA. Produkttilbakekalling og råd til forbrukere.
Ukentlige minutter for å gå ned i vekt: hva vitenskapen sier og hvordan man organiserer kondisjonstrening og styrketrening for ekte og bærekraftige resultater.
Det er mulig å forhindre 9 av 10 slag: risikofaktorer, varseltegn, slagkode og praktiske råd for forebygging i Spania.
Valencia undersøker hvordan man kan optimalisere LDL, forbedre HDL og oppdage familiær hyperkolesterolemi etter et hjerteinfarkt for å redusere tilbakefall.
De beste dagene i november for å klippe håret i henhold til månen, med tider for raskere vekst, styrking og hårfjerning. Halvøytid.
Peru tilbakekaller 99,8 % av Edetoxin-ampullene på grunn av Ralstonia pickettii-forurensning: 28 tilfeller, 4.000 ampuller brukt før varselet. Etterforskning og tiltak pågår.
Lemme Purr probiotiske kjærligheter på pinne: ingredienser, pris, debatt og tilgjengelighet i Spania. Hva de lover og hvordan de selges.
Mikroalger og landbaserte anlegg omdefinerer laks i Europa: mer garantert omega-3, mindre volatilitet og større bærekraft.
Kvinner oppnår bedre koronar beskyttelse på færre minutter enn menn, ifølge store kohorter med akselerometre. Bør vi justere retningslinjene?
Feber, diaré og kvalme: Når oppstår salmonellosesymptomer, hvor lenge varer de, og når bør man oppsøke lege i Spania?
Hva feires 25. oktober, historie og forbruk i Europa, varianter, fordeler og planer i Spania for å nyte pasta med matlagingstips.
Hva er å gå baklengs, hvordan gjøre det trygt, og fordelene for knær, balanse og sinn. En praktisk guide med trinn og ideer for å komme i gang.
Nyere studier i Spania og Europa bekrefter rollen til tarm-hjerne-aksen. Praktiske tips og fremskritt for å forbedre mental og fordøyelseshelse.
En gjennomgang indikerer at pilates kan forbedre smerte og funksjon hos kreftpasienter, med resultater som kan sammenlignes med andre øvelser.
Hvor mange skritt bør en kvinne ta per dag? En studie viser fordeler for eldre voksne: lavere dødelighet og kardiovaskulær risiko.
FDA tilbakekaller mer enn 140 000 flasker med atorvastatin på grunn av oppløsningsproblemer. Se partier, risikoer og hva du skal gjøre hvis du er berørt.
Apotek og massemarkedsforhandlere driver supermat i Spania. Markedsdata, europeiske barrierer og hva forskningen sier.
Magnesium: mangel, reelle fordeler, dosering og risikoer. Mer effektive former og de nye svært biotilgjengelige saltene som kommer til Europa.
SELECT bekrefter at semaglutid reduserer kardiovaskulære hendelser hos overvektige voksne, uten å være avhengig av betydelig vekttap. Nøkkelen til europeiske retningslinjer.
Hva feires 22. oktober og hvordan du kan få en bedre matbit: helse, ideer og alternativer i Spania med praktiske tips for en balansert ferie.
Rovi skal produsere en behandling for fedme og diabetes for Roche i Madrid, med en effekt på 2.000 milliarder euro og en økning i CDMO-salget på 20–25 % innen 2030.
En søvnapnéstudie viser at bruk av CPAP i 4+ timer beskytter mot blodtrykksøkninger. Resultater og kliniske nøkkelpunkter.
Hvorfor vi sover dårligere og hvordan vi kan forbedre oss: temperatur, skjermer, kiwi, styrke og rutiner. En guide med fakta og praktiske tips.
Hvordan sove godt uten piller: Temperatur, måling, kosthold (kiwi, tryptofan) og styrketrening forklart av eksperter.
Fedme-relaterte svulster er på vei oppover i 42 land: de øker hos både unge og gamle, med en kraftig økning i tykktarmskreft. Globale data og forebyggingstips.
Ny antitumorvei: HapA aktiverer PAR-1/PAR-2 og dreper celler i tykktarmen, brystet og bukspyttkjertelen; CIC-studien åpner for terapeutiske alternativer.
Brystimplantater: forskrifter, sjeldne risikoer, kontroller og støtte. En tydelig veiledning som hjelper deg med å bestemme deg og ta vare på deg selv med pålitelig informasjon.
En metaanalyse i BMJ peker på aerob trening som førstevalg for å lindre smerter og forbedre funksjon ved kneartrose.
Hva kreatin gjør, anbefalt dosering, sikkerhet og hvem som drar nytte av det. Fordeler for styrke og hjernefunksjon, med retningslinjer for ansvarlig bruk.
Diabetesutviklingen i A Coruña: Sensorer, pumper og Sergas-appen styrker diabetesbehandlingen. Nyheter, data og viktige prosjekter i Galicia.
Hvordan forebygge brystkreft: screening, selvundersøkelse og sunne vaner. Nyttige datoer og ressurser med en tydelig og praktisk tilnærming.
Andalusia aktiverer alarmberedskap i Carboneras og Benahadux på grunn av Vest-Nil-viruset: frister, berørte kommuner og hvordan du kan beskytte deg selv.
Frokost, lunsj eller middag? Lær når du skal ta omega-3, hva du skal spise dem sammen med, og hvordan du unngår sure oppstøt for å maksimere fordelene.
Høydepunkter fra Verdens matdag: FAO-data, tiltak i Spania, museumsåpning og tiltak for et bærekraftig kosthold.
Hva feires, de viktigste utfordringene og tiltakene på Verdens matdag, med kampanjer og initiativer som fremmer et sunt og bærekraftig kosthold.
Wegovy er nå tilgjengelig i Argentina: effekt, priser, bruk og advarsler. Finn ut hvem som kan motta det og hvordan du administrerer det ukentlig med resept.
Den offisielle statstidende (BOE) oppdaterer prisene på 17 385 legemidler: minimum € 1,60, forventede besparelser og en tidslinje for laboratorier, distributører og apotek.
Karolina Krzyzak døde på Bali etter å ha fulgt en fruktig diett. Hun veide 22 kg og nektet medisinsk hjelp. Myndighetene etterforsker saken.
Modellen gjennomgår en operasjon for alvorlig hofteartrose og får en titanprotese på Cemtro-klinikken. Hennes tilstand og rekonvalesens.
Maria Branyas' mikrobiotastudie øker etterspørselen etter La Fageda-yoghurt; salget er begrenset og sosialt fokusert, uten ekspansjon eller nettbasert tilbud.
Vårallergier: Symptomer, hvordan skille fra virus, behandlinger og tips for hjem og kjæledyr
Nøkler til Verdensdagen for psykisk helse: tema, institusjonelt arrangement, terapier og støtte for sjeldne sykdommer. Delta og øk ditt velvære.
