Supper, kremer og pureer

Vi har den raskeste og enkleste salmorejoen å lage, i tillegg til at den er sunn og smakfull, og du kan gjøre det ved å følge denne oppskriften.

Ajoblanco er typisk for Andalusia og Extremadura, vi har laget den sunne og kalorifattige versjonen.

Denne picadillosuppen er den sunne, fettfattige og lavkarbo-versjonen av den tradisjonelle andalusiske oppskriften. (Det kan være vegansk).

Denne fiskesuppen er en tradisjonell oppskrift, men lav i kalorier, perfekt for å gjenvinne næringsstoffer etter trening.

Hvitløkssuppe er en veldig enkel og veldig næringsrik oppskrift som vil hjelpe oss å fylle på vitaminer og mineraler etter en treningsøkt.

Å lage en gazpacho er ganske enkelt, du trenger bare å vite trinnene, ingrediensene og tiden, og det er derfor vi er her.

Aspargeskremen er veldig enkel å lage, og i oppskriften vår har vi tilsatt en ekstra ingrediens for å gi den ekstra protein.

Spinatkremen er et av de beste alternativene til middag. I tillegg er oppskriften vår melkefri og lav i kalorier.

Løksuppe er en veldig gammel rett med høy næringsprosent og vår versjon er svært kalorifattig for idrettsutøvere.

Gresskarkrem er en enkel oppskrift og veldig rik på vitaminer og mineraler. I tillegg passer oppskriften vår for alle målgrupper.

En zucchinikrem med ost som lages på under 30 minutter og med enkle ingredienser, og som blir deilig med sprøbrød.

Tomatsuppe er en av de enkleste oppskriftene vi kan lage, og det gode er at den serverer oss til lunsj eller middag.

Denne gresskarhummusoppskriften lar oss lage nye måltider i vår ukentlige sunne meny fordi den kombineres med annen mat.