Øvelser for pubalgia: Forbedre mobiliteten din og reduser smerte
Pubalgia, kjent som kjønnsosteopati, er blant de vanligste skadene blant løpere, spesielt hos de som...
Hofte
Hvordan lindre psoas-smerter
Iliopsoas er en dyp muskel i menneskekroppen som spiller en grunnleggende rolle i vår mobilitet og holdning....
Iliopsoas hos kvinner
Sammensatt av to distinkte segmenter, ligger iliopsoas-muskelen, også kjent som iliopsoas, ved T12 og...
Hvorfor gjør hoften vondt når jeg går?
Hoftesmerter når du går kan dukke opp av mange årsaker og i alle aldre. Dessuten er det en skade...
Hvilke øvelser kan skade psoas?
Psoas syndrom er en sjelden tilstand og blir ofte feildiagnostisert. For mange fremstår det som en...
Hvordan behandles hoftesubluksasjon?
En hoftesubluksasjon er ubehagelig og smertefull. Skaden oppstår når hofteleddet er delvis forskjøvet...
Hva er piriformis syndrom og hvordan kan du behandle det?
Piriformis syndrom er en smerte i baken, bokstavelig talt. Denne tilstanden er forårsaket av kompresjon av isjiasnerven,...
Hvorfor gjør du vondt i baken når du sykler?
Sykling, som enhver atletisk aktivitet, krever en viss toleranse for ubehag. Som det sies, "uten smerte er det ingen ...
Øvelser for å forbedre hofteleddsdysplasi
Hoftesmerter er en vanlig smerte hos idrettsutøvere. Det kan oppstå rundt lysken, foran eller på...
Øvelser å unngå med en femoral-acetabulær impingement
Femoral-acetabulær impingement er en smertefull tilstand som oppstår når patella i lårbenet ikke har en rekke...
Hvorfor gjør hoften vondt når du kjører knebøy?
Å gjøre mye knebøy (spesielt tunge) kan forårsake noe ubehag på grunn av muskelømhet, men hvis du har smerter i...