Hofte

Oppdag øvelser som er forbudte for trochanteritt, hvordan du lindrer smerte og trygge alternativer for hoften.

Lær hvilke øvelser du bør unngå hvis du har diastasis recti og hvordan du trygt kan gjenopprette kjernen.

Vi anbefaler de beste øvelsene for pubalgi som du kan redusere smerte og forbedre fleksibiliteten med.

Vi forteller deg hva som er de beste tipsene for å lære hvordan du kan lindre psoas-smerter. Lær mer her.

Vil du vite hvordan du unngår iliopsoas senebetennelse hos kvinner? Her forteller vi deg alt du trenger å vite.

Finn ut hvorfor hoftesmerter vises når du går. Vi analyserer årsakene og avslører de beste behandlingene for skaden.

Finn ut hvilke øvelser som kan øke risikoen for psoas syndrom. Kjenn årsakene, symptomene og de beste behandlingene.

Finn ut hva hoftesubluksasjon er og hva som er de beste behandlingene. Lær hvordan du kan lindre smerte og hvordan du identifiserer dette problemet.

Finn ut hva piriformis syndrom er og hva som er årsakene til dets utseende. Kjenn symptomene og behandlingene for å forbedre.

Lær om de ulike årsakene til setesmerter når du sykler og sykler. Vi avslører mulige behandlinger.

Hoftedysplasi kan begrense mange idrettsutøvere. Lær hvilke som er de beste øvelsene for å forbedre dysplasi og hvilken du bør unngå.