Kne

Kneet er et av de mest følsomme leddene for å utøve sport, og derfor er det veldig viktig å varme opp før du gjør sport. Ligamentøse og meniskproblemer har også svært lang restitusjonstid, så det er viktig at du følger med på denne delen hvor vi tar for oss øvelsene som tjener til å styrke leddet. Du vil lære å jobbe og strekke quadriceps og spesifikke rehabiliteringsøvelser.

annonsering