Knesmerter er et vanlig problem som rammer mennesker i alle aldre, og selv når de er fysisk aktive. Det kan være et resultat av en skade, for eksempel et avrevet leddbånd eller bruskrevne; selv om sykdommer som leddgikt eller gikt også er inkludert.
De fleste mindre smerter har en tendens til å reagere godt på primærhelsetjenesten hjemme. Imidlertid kan fysioterapi lindre smerte og forhindre at den oppstår.
Hvilke symptomer gir det?
Avhengig av plasseringen og intensiteten av smerten, kan symptomene variere avhengig av årsaken til problemet. Tegn som noen ganger følger med knesmerter er:
- hevelse og stivhet
- Rødhet og varme å ta på
- svakhet eller ustabilitet
- Klikkende eller knekkelyder
- Manglende evne til å rette ut kneet helt
Likevel, når du føler problemer, som å ikke kunne bære vekten på kneet, føle deg ustabil, ute av stand til å bøye det eller ser misdannelse, er det på tide å gå til legen.
Hva kan være årsakene til knesmerter?
skade
En kneskade kan påvirke alle leddbånd, sener eller synovial bursae som omgir kneleddet, så vel som bein, brusk og leddbånd som utgjør selve leddet.
- Fremre korsbåndskade. Den lesión del ligamento cruzado anterior Det er riven i det leddbåndet. Det er spesielt vanlig hos personer som spiller basketball, fotball eller andre idretter som krever plutselige retningsendringer.
- frakturer. Knoklene i kneet, inkludert kneskålen, kan bli ødelagt under en ulykke eller fall. Noen ganger kan personer med svake bein fra osteoporose få et knebrudd bare på grunn av feiltrinn.
- menisk rive. Menisken består av sterk brusk, og fungerer som en støtdemper mellom tibia og femur. Hvis du vrir kneet plutselig, kan du rive menisken.
- knebursitt. Noen skader forårsaker betennelse i synovial bursae, som er de små væskesekkene som demper utsiden av kneleddet og lar sener og leddbånd gli jevnt over leddet.
- patellar senebetennelse. Senebetennelse er en irritasjon og betennelse i en eller flere sener. Folk som løper, går på ski, sykler eller gjør aktiviteter som involverer hopping, kan ha betennelse i patellasenen.
Fysiske problemer
- Løse deler. Noen ganger kan skade på eller degenerasjon av bein eller brusk føre til at et stykke bein eller brusk løsner og setter seg fast i leddrommet. Dette kan ikke forårsake problemer, men hvis delen forstyrrer bevegelsen av kneleddet, kan det forstyrre leddet.
- IT-bandsyndrom. Denne tilstanden oppstår når båndet av seigt vev som går fra utsiden av hoften til utsiden av kneet blir stramt og gnis mot utsiden av lårbenet. Løpere og syklister lider mest.
- patella dislokasjon. Denne tilstanden skjer når det trekantede beinet (patella) glir ut av plass, vanligvis. I noen tilfeller kan kneskålen forbli dislokert, og dislokasjonen kan sees.
Hvilke er risikofaktorene?
- overvekt. Å være overvektig eller overvektig legger press på kneleddene, selv under vanlige aktiviteter som å gå eller gå opp og ned trapper.
- Mangel på fleksibilitet eller muskelstyrke. Mangel på styrke og fleksibilitet kan øke risikoen for kneskader. Sterke muskler bidrar til å stabilisere og beskytte ledd, og muskelfleksibilitet kan fremme hele bevegelsesområdet.