Skulder

Du trenger ikke være idrettsutøver for å ha sterke leddsmerter. En skuldersubluksasjon refererer til...

Hvis alle idretter eller fysiske aktiviteter knyttet til bruk av armene har noe til felles, er det...

Du kan forbinde Foam Roller med restitusjon, men den kan også brukes under treningsøktene dine for å styrke musklene....

Rotatormansjetten er en gruppe sener i skulderen som bidrar til å stabilisere skulderen. supraspinatus-musklene...

Når det gjøres riktig, er vektløfting generelt en trygg og effektiv styrketrening for flere områder av kroppen....

Triceps-dips kan forårsake skulderstøt, men å lære riktig teknikk og vektkontroll kan minimere...

Push-ups er en flott øvelse å legge til treningsrutinen din, siden de trener musklene gjennom hele...

Skulderen har kanskje ikke den beste ledddesignen der ute, men den lar folk gjøre ting ...

Har du noen gang lagt merke til at skuldrene dine sprekker, klikker, sprekker, springer eller maler under...

Skulderen er leddet som har størst bevegelsesområde i kroppen, og skulderabduksjon...

Det er to ledd som er ganske begrensende i sportsutvikling: hofter og skuldre. Kanskje vi bare husker...