I tråd med dagens bevegelse mot å ta en mer naturlig tilnærming til å se og føle seg bra, samt å akseptere tidens gang uten å gjøre motstand, ansiktsyoga har blitt stadig mer populær blant folk som ønsker å redusere tegn på aldring uten å stole på invasive metoder. Praksisen, som nylig har sett en økning i popularitet, er forankret i tradisjonell kinesisk medisin og tar en helhetlig tilnærming. Det innebærer å trene musklene i nakke, hodeskalle og ansikt, og har eksistert ganske lenge. Faktisk er det til og med historikere som antyder at Cleopatra selv kan ha brukt denne teknikken for å forhindre utseendet til en dobbelthake.
I denne artikkelen skal vi fortelle deg hva ansiktsyoga er og hvordan det kan hjelpe deg.
Ansiktsyoga, den fasjonable behandlingen blant kjendiser
Populariteten til ansiktsøvelser blant kjendiser som Jennifer Lopez, Cindy Crawford og Meghan Markle kan tilskrives deres påstander om å oppnå ungdommelig utseende. Disse øvelsene, kjent som ansiktsyoga, er en helhetlig praksis utviklet i samarbeid med medisinske fagfolk, inkludert leger, tannleger, fysioterapeuter og spesialister i tradisjonell kinesisk medisin.
De viktigste fordelene med ansiktsyoga går utover muskelaktivering, spenningsfrigjøring og hudforbedring. Også revitaliserer kroppen, forbedrer pusten, korrigerer holdning, balanserer nerve- og hormonsystemet og fremmer ansiktsmobilitet og symmetri. Infobae hadde muligheten til å snakke med Carolina Winograd, ansiktsyoga-instruktør, som kastet lys over denne stadig mer populære praksisen.
I følge kosmetisk kirurg Johanna Furlan (MN 122.975 XNUMX) er ansiktsyoga et viktig tillegg til daglige hudpleierutiner, da det styrker, toner, løfter og slapper av ansiktsmusklene som støtter huden. Fra ditt perspektiv bør enhver konsekvent og gunstig praksis betraktes som en verdifull vane for å opprettholde den generelle kroppshelsen. Tatt i betraktning den konstante eksponeringen av ansiktet for eksterne elementer, vurder at det fortjener omfattende pleie gjennom hele året.
I følge Furlan tilbyr ansiktsyoga ikke bare fysisk trening, men også Den utfyller også behandlinger på kontoret og hudpleierutiner hjemme. Fremmer en følelse av velvære og harmoni med kroppen gjennom massasje. Dessuten gjenspeiles det å skape et rom med ro og å ta tid for deg selv umiddelbart i ansiktene våre.
Profesjonelle ansiktsyoga
Med økningen i populariteten til ansiktsyoga har det vært en tilstrømning av mennesker som hevder å være eksperter på området på sosiale medier. Det er imidlertid viktig å finne en pålitelig profesjonell for å unngå å falle i hendene på de som gir urealistiske løfter om å oppnå magiske resultater på kort tid. Ifølge Winograd har fremveksten av ansiktsyoga ført til en bølge av pseudo-eksperter som mangler kunnskap om ansiktets anatomi og funksjonalitet. Disse menneskene tilbyr "massasjer" eller "ansiktsøvelser" som faktisk kan forårsake mer skade enn nytte. Dårlig utført praksis kan føre til økte rynker, asymmetri og til slutt skuffelse. De som utfører disse ansiktsbevegelsene i håp om å se mye yngre ut, vil sikkert ende opp med å bli skuffet.
I tillegg fordypet han seg i emnet og uttalte at konstant og regelmessig praktisering av en ansiktsyoga-teknikk, godkjent av eksperter på området, resulterer i en foryngende opplevelse. Denne fornyelsen kommer ikke bare fra utseendet til en ti-års reduksjon i alder, men kommer fra en dyp følelse av tilfredshet i huden vår. I tillegg, Daglig aktivering av muskler, blodsirkulasjon og lymfesystem bidrar til en strålende og glødende hudfarge.
Sertifisert av en kjent ansiktsyoga-institusjon i Europa, følger den Glow In Face-teknikken. Ifølge henne skiller denne øvelsen og treningsregimet seg fra andre fordi den engasjerer og former alle ansiktsmuskler. Metodens karakteristiske struktur og sammensetning garanterer optimale resultater gjennom nøye sekvensert muskelaktivering.
Egenskaper for huden
I en nylig konsultasjon med hudlege Claudia Ponsone Bohn (MN 118.711), søkte Infobae informasjon om årsakene bak den økende populariteten til denne praksisen. Ifølge Dr. Ponsone Bohn har den økte eksponeringen av emnet i nyere tid spilt en viktig rolle. Fremhevet viktigheten av informasjon og uttalt at velinformerte mennesker har makten til å få mest mulig ut av den.
Han fremhevet sammenhengen mellom kroppsmobilitet og økt oksygenering på grunn av bedre sirkulasjon, og understreket videre at ansiktsyoga, ved å oksygenere huden, logisk forbedrer tekstur og lysstyrke som et resultat.
Basert på sin kunnskap om ansiktsmuskler og hud, gjorde han følgende observasjon: "Rynker har en tendens til å vises i områder av ansiktet som opplever bevegelse. Denne teknikken er spesifikt rettet mot fronten av ansiktet, der uttrykk dannes, mens fronten av ansiktet, hvor uttrykk dannes, gir siden av ansiktet støtte for disse bevegelsene.
Fordeler med å praktisere ansiktsyoga
Muskelavslapping er en viktig fordel med massasjer, da de målretter og frigjør spenninger i spesifikke områder som tyggegummien i kjeven eller området mellom øyenbrynene. Denne frigjøringen av spenning er spesielt effektiv for å redusere uttrykkslinjer da den bidrar til å lindre den underliggende årsaken til rynker.
Ved å stimulere lymfesystemet og bruke spesifikke dreneringsteknikker, lindrer vi effektivt tetthet i ansiktet og Vi reduserer væskeansamlinger, og fokuserer spesielt på øye- og neseregionene.
Massasje har vist seg å forbedre blodstrømmen, noe som forbedrer sirkulasjonen av næringsstoffer til vev, noe som fremmer optimal cellulær funksjon. Ved å bruke riktig muskelteknikk er det mulig å minimere ansiktsovalen midlertidig, øke fremtredende funksjoner og fremme en sunnere hud.
Som du kan se, så lenge det gjøres med en ekspert, har ansiktsyoga mange fordeler. Jeg håper at du med denne informasjonen kan lære mer om delvis yoga og dens egenskaper.