kjører

Interessen for løping har skutt i været de siste årene i alle land og maraton har et økende antall deltakere. Det er ikke noe tilfeldig, jogging eller kontinuerlig løping er en av de sunneste aerobe øvelsene, selv om det også skal bemerkes at det er viktig å ta en rekke hensyn. Som i enhver idrett er forberedelse, kosthold, tøying og kroppspleie en grunnleggende pilar. Nedenfor finner du alt du trenger for å komme i gang. De mest avanserte vil også kunne lese tips og triks for å forbedre seg dag for dag.

annonsering