Hvorfor er det en god idé å bruke et justerbart bord for å fungere?

Vi har studert og jobbet hele livet sittende ved et fast skrivebord, ubevegelig og noen ganger så liten at vi er takknemlige for at en bærbar PC og bærbar PC kan få plass i den, men alt dette begynte å endre seg rundt 2017 da høydejusterbare bord begynte sin reise på markedet.. I dag bruker mange bedrifter, frilansere, studenter og andre dem i hverdagen.

Fra begynnelsen er det høydejusterbare stoler, og til og med høydejusterbare dataskjermer, så hvorfor ikke bord? Dette minner oss om ordtaket, du må bringe krakken nærmere, ikke pianoet. Vi vil ikke virke frekke, det er bare det at et høydejusterbart bord vil tillate oss å jobbe stående eller sittende i hvilken som helst høyde.

En person som er 1,60 meter høy er ikke den samme som en som er 1,90 meter høy, uansett hvor justerbar stolen eller skjermen måtte være, tilpasser den seg ikke helt til alle profiler. Ved å bruke et justerbart bord kan vi studere, tegne, lese, skrive, jobbe, fotografere og alt vi ønsker på en mer behagelig og naturlig måte.

Nå ønsker vi ikke å overbevise noen, bare informer om dette alternativet, snakk om fordeler og ulemper og diskuter noen av hovedfordelene ved å bruke et justerbart bord.

Fordeler og ulemper med et høydejusterbart bord

Som alt her i livet er det gode og dårlige ting, når det gjelder bord som kan justeres i høyden, har vi flere fordeler som vil få oss til å bli forelsket i dem umiddelbart, og flere ulemper som får oss til å tenke 1 og tusen ganger om vi kjøper eller ikke.

Advantage

• Skap mer dynamikk i arbeidsmiljøet.
• Forbedre holdning.
• Det hjelper oss å gå ned i vekt.
• Reduserer risikoen for hjerteinfarkt.
• Det holder oss aktive.
• Det favoriserer en god tilstedeværelse når man holder møter og tar beslutninger.
• Den tilpasser seg hvert behov og kunde.
• Reduserer sukkernivået.
• Forbedrer sirkulasjonen
• Øk produktiviteten.

ulemper

• De er vanskelige å finne.
• De er ikke billige, rundt 230 euro for de mest grunnleggende modellene.
• Det elektriske systemet som lar deg justere høyden kan gå i stykker og arrangementet kan koste det samme eller mer enn et nytt bord.
• Å stå er ikke for alle.
• Vi kan bruke pengene, og når de bruker dem daglig, overbeviser de oss ikke.
• Vi kan lettere bli distrahert hvis vi ikke føler oss komfortable.
• Det kan få oss til å føle oss sårbare hvis vi er i et giftig arbeidsmiljø.

Helsefordeler med justerbare bord

Høydejusterbare bord har flere fordeler enn kontraindikasjoner, som vi har sett i forrige avsnitt. Vi skal grundig gjennomgå de viktigste fordelene, som ikke er få. De er helt klart det pushet vi trengte for å gi dem en sjanse.

På grunn av prisen de vanligvis har, anbefaler vi selvfølgelig å prøve å jobbe ved et høyt bord og stå en stund. Slik testet vi opplevelsen.

forbedre holdning

La oss ikke nekte for det, vi starter alle dagen godt plassert i stolen og ettersom timene går ender vi opp krumbøyd, glatte, kastet og med umulige stillinger. Av denne grunn, den vekslende skrivebordet sittende og stående, vi Bidrar til å forbedre holdningen ved å holde ryggen rett og skuldrene i god posisjon.

Korsryggen er det området som lider mest når vi inntar dårlige holdninger i en stol, sofa eller et hvilket som helst sete. Av denne grunn kan det å ha flere øyeblikk om dagen der vi står opp, lindre spenninger på denne måten og bedre fordele kroppens vekt. Det samme gjelder livmorhalsen, derfor bør monitoren også være høydejusterbar slik at det blir en god postural balanse.

vi er mer aktive

Tradisjonelle skrivebord tvinger oss til alltid å være i samme posisjon og vi ender opp med smerter, også på grunn av de dårlige stillingene vi tar på grunn av manglende motivasjon, motvilje, tretthet eller kjedsomhet.

Ved å ha et høydejusterbart bord kan vi alternere sittende og stå og dermed aktiveres kroppen og hjelper sinnet til å rydde. I tillegg hjelper stående oss ned i vekt, regulerer blodsukkernivået og hjelper oss til å bli mer motiverte, siden vi kan lage miniutfordringer der vi gjør hver aktivitet i forskjellig høyde (sittende eller stående).

Fremmer god produktivitet

Alle sjefer og alle arbeidere ønsker det samme, produktivitet. Hvis vi ikke bruker lang tid på å gjøre arbeidet vårt, og på toppen av det er det godt utført og vi har mye fritid igjen, er det et tegn på at vi er produktive.

Med denne tabellen kan vi ikke love at produktiviteten vår går fra 0 til 100, men vi kan love at de som bruker den ser at de jobber mer effektivt. Så vi ønsket å fremheve denne fordelen. Mange selskaper implementerer disse kontormøblene for å forbedre kvaliteten på arbeidet. Ved å være i bevegelse oksygeneres hjernen vår mer og bedre, så vi føler oss mer motiverte og med mer vitalitet.

Reduser helseproblemer

Med aktiveringen legger vi til side den stillesittende livsstilen og det vil si at de tradisjonelle pultene fremmer nettopp den stillesittende livsstilen. Å være stille og sitte i samme stilling i 8 eller 10 timer om dagen er ikke bra.

Ved å kunne kombinere ulike høyder forbedrer vi holdning, sirkulasjon, hjertet aktiveres, hjertesykdom reduseres, sukkernivået reduseres, vi er mer aktive, hjerneaktiviteten forbedres osv. Å bruke et tradisjonelt skrivebord og sitte i én stilling i mer enn 6 timer øker risikoen for hjerteinfarkt med 150 %.

Flerbruksrom skapes

Normalt er kontorene "flate", det vil si at alle pultene er tradisjonelle, så rommene er monotone. Ved å introdusere høydejusterbare pulter eller bord oppnås flerbruksplasser, siden samme bord kan brukes til møter eller til vanlig arbeid. Det lages improviserte scenarier og det er til og med mulig å spare på kontorelementer og møbler.

De er et eksepsjonelt alternativ for coworking-rom, hvor vi kan tilby forskjellige bord som passer behovene til hver enkelt leietaker. Det er en oppadgående trend som ekspanderer mer for hver dag.