Vi har gjentatt det hundrevis av ganger, og vi vil fortsette. For å ha god helse er det tilrådelig å ha sunne livsstilsvaner, og det er ikke bare nyttig å endre Cola Cao for ren oppløselig kakao, men også endringer i kostholdet må gå hånd i hånd med endringer i livsstilen vår, og starter med å være mer aktiv og gjøre en eller annen form for fysisk aktivitet regelmessig og med moderat intensitet. Det er her tredemøllene for kontoret og hjemmet vårt kommer inn, som ikke er noe annet enn elektriske tredemøller for å gå mens vi jobber.
Kontor tredemøller ser ut til å være kommet for å bli. Det finnes mange tredemøller for kontoret eller hjemmet, og avhengig av deres egenskaper vil de ha en eller annen pris. Det er noen som allerede inkluderer pulten, det er noen med håndtak, med skråstilling, bretting, med forsterkninger for å kunne kjøre osv.
Det beste du kan gjøre er å kombinere en kontortredemølle med et høydejusterbart bord, på denne måten kan vi beholde skrivebordet vårt med datamaskinen, papirer, filer, penner og andre og plassere tredemøllen under. Det er åpenbart en høy investering, men vi vil kunne forbedre helsen, konsentrasjonen, innsatsen osv.
Fordeler med en tredemølle på kontoret
Å bruke en tredemølle på kontoret kan være en god idé, spesielt for å holde seg aktiv. Tredemøller til kontoret gir oss en helsebonus, siden vi holder kroppen aktiv, hjernen får bedre oksygen og vi klarer å være mer våkne, tenke klarere, konsentrere oss bedre og oppnå løse problemer på kortere tid. I tillegg reduserer bruk av tredemølle på kontoret vår stillesittende livsstil og fysiske inaktivitet, og med det reduseres også sirkulasjonsproblemer, hjertesykdommer, hypertensjon, overvekt osv.
Det beste med kontortredemøller er at de vanligvis har en lydløs motor siden vi kan bruke dem uten å forstyrre kollegene våre for mye. Det vil være flott for de endeløse samtalene der vi til slutt begynner å gå rundt på kontoret og vi kan støte på andre kolleger, avbryte samtaler, vi kan bli overveldet, etc.
Men siden vi flytter uten å forlate siden, uten å plage noen og uten å avbryte vår "vandring" med innvendinger fra tredjeparter og lignende, hjernen vår er 100 % fokusert på en enkelt oppgave, for eksempel samtalen, en idédugnad, forbedre et fokus eller et tema, etc.
De er alle fordeler, fra det vi ser, men selvfølgelig bryter det med normen, og ikke alle av oss ender opp med å bli vant til å jobbe stående og enda mindre å være på farten. Det er klart at vi ikke kommer til å bruke tredemøllen 8 timer om dagen, men vi kan bruke den under samtaler, når vi trenger ekstra konsentrasjon, når vi er rastløse, når vi kjeder oss og trenger et løft av selvtillit og følelser, etc.
Ulemper ved å bruke en tredemølle til å gå på kontoret
Det ser ut til at alt ror til fordel for kontortredemøller, men ikke la deg lure, det er ikke så pent som det ser ut til. Mange av oss klarer ikke å konsentrere oss om flyttingen, vi vil føle oss mer slitne gjennom dagen, det er en flott investeringAvhengig av reglene på kontoret vårt, kan vi bruke sportssko eller ikke, hvis vi ikke velger en mellommodell eller noe, vil tredemøllen være veldig støyende, vi trenger et høydejusterbart skrivebord, som representerer en stor investering , etc.
Å sette en tredemølle under skrivebordet, som dette a priori, virker gjennomførbart, men når vi ikke bruker den og vil jobbe sittende, må vi fjerne den og plassere vår vanlige datastol. I tillegg er de aller fleste tredemøller til kontoret eller hjemmet ikke sammenleggbare og hvis vi ikke har en stor bil vil vi ikke kunne frakte den.
Som et veldig viktig faktum, vil vi si at før du tar tredemøllen til kontoret, du må sjekke med selskapet, forklar fordeler og ulemper og at alle er enige, siden det innebærer en endring i arbeidsmiljøet, og at det lager noe støy som kan forstyrre resten av kollegene.
De beste tredemøllene på Amazon
Hvis vi ser etter en tredemølle for å kunne ha et mer aktivt liv, så er vi interessert i samlingen som vi legger igjen nedenfor. De er gående tredemøller som vi kan bruke på kontorer og hjemme, spesielt hvis vi har et oppløftbart skrivebord eller bord med justerbar høyde. På denne måten kan vi snakke i telefon, skrive e-poster, se forslag, skrive rapporter og annet samtidig som vi overholder trinnene som anbefales av Verdens helseorganisasjon, det vil si med 10.000 XNUMX skritt om dagen.
SportPlus cinta for caminar
Se tilbud på AmazonDet er en tredemølle som tillater en maksimal hastighet på 6 km i timen, sørger for at den har en lydløs motor slik at den kan brukes på hvert kontor. Det beste er at det er en flat tredemølle, altså uten armlener eller rekkverk, siden vi har skjermen på gulvet og der måler den skritt, kalorier, tid, tilbakelagt distanse osv.
Den er perfekt for å plassere den under et stående skrivebord, det vil si et høydejusterbart bord eller et skrivebord for å jobbe stående. Med denne tredemøllen vil vi kunne nå to mål, de som er satt av selskapet vi jobber for og de som er pålagt av WHO, som sier at vi må gå rundt 10.000 XNUMX skritt hver dag.
2WD profesjonell gangtredemølle
Se tilbud på AmazonDet er nok en kontortredemølle og denne gangen er den også flat, det vil si at den er perfekt å plassere den under pulten med justerbar høyde. har en LCD skjerm hvor vi blir informert om trinn, hastighet, tid, distanse osv. Det er en børsteløs motor som de har perfeksjonert i denne modellen, sammenlignet med den forrige og fra merket lover de at den ikke bråker veldig, så denne tredemøllen kan brukes i hjem og kontorer.
Den har en makshastighet på 6 km i timen, la oss huske at den er for å gå, ikke for å løpe. I tillegg tåler den bare en maksimal vekt på 100 kilo, så hvis konstruksjonen vår overskrider den grensen, må vi se etter en mer profesjonell modell som er i stand til å støtte vekten vår under trening.
CITYSPORTS tredemølle gange
Se tilbud på AmazonEn av de beste tredemøllene for kontoret, siden den består av en veldig flat modell, med lydløs motor, LCD-skjerm som informerer oss om trinn, distanse, kalorier, hastighet, tid og mer, perfekt å plassere under et høydejusterbart bord .
Den kan oppbevares under sengen eller stående, siden den ikke blir skadet. Har en maksimal hastighet på 6 km i timen, bluetooth-høyttalere som kobles til mobilen vår for å spille musikk eller hva vi måtte ønske, den har en blokkeringsfunksjon i tilfelle det er barn og kjæledyr i nærheten, den gir oss beskjed når den trenger smøremiddel, siden disse maskinene trenger minimalt med vedlikehold hvis vi vil at de skal vare i mange år under de beste forhold.
ISE profesjonell sammenleggbar tredemølle
Se tilbud på AmazonAv alle kontortredemøllene som vi viser i denne samlingen, er dette den eneste sammenleggbare. Dette er av en veldig grunnleggende grunn, og det er at ikke alle av oss har mye plass hjemme, og hvis vi vil ta den med til kontoret, den slås sammen så den får plass i bilen.
Avklart at vi i denne anledning har et rekkverk og en skjerm i høyden av ansiktet, noe som gjør det litt vanskelig å bruke det mens vi jobber, men denne delen kan justeres, slik at vi kan senke den maksimalt og dermed ville det være under skrivejusterbar høyde. Tåler opptil 120 kilo, lar deg løpe i maks 10 km i timen og har LCD-skjerm, mobilholder og nødknapp.
HOMCOM tredemølle
Se tilbud på AmazonEn elektrisk tredemølle som vi kan overholde de 10.000 XNUMX trinnene anbefalt av WHO, og uten å ta unna hviletid eller arbeid. I denne anledning kan vi også justere styret på tredemøllen, slik at den passer perfekt under et høydejusterbart bord.
Denne tredemøllen eller tredemøllen Den har en nødknapp, tillater en fartsgrense på 10 km i timen, har en effekt på 50W, LCD-skjerm hvor den viser viktig informasjon som distanse, skritt, omtrentlige kalorier, gangtid, hastighet osv., en motstandsdyktig struktur og er sammenleggbar.
CITYSPORTS tredemølle gange
Se tilbud på AmazonEn tredemølle for å gå mens vi jobber, den har et veldig kort styre og er sammenleggbar, slik at vi kan passe den under et høydejusterbart skrivebord. Det skal sies det den er liten i størrelsen, altså akkurat nok for en voksen. Det er en tredemølle som vi enkelt kan slå sammen og oppbevare nesten hvor som helst, motoren er noe mer støyende enn modellene vi tidligere har fremhevet, men den er fortsatt stillegående for bruk på kontoret eller hjemme.
Den tillater en maksimal vekt på 100 kg og vi kan gå med en maksimal hastighet på 6 km i timen, den har et hull for å støtte mobilen og nettbrettet, så vi kan jobbe derfra direkte, eller til og med se serier mens vi overholder de 10.000 XNUMX trinnene som WHO anbefaler.